Имбирь поможет похудеть и уменьшит боли в суставах

Корень имбиря обладает многими полезными для организма свойствами, например, способствует пищеварению, является антиоксидантом и антисептиком, а также помогает сбросить вес путем сжигания жира.

Корень имбиря является ароматной специей, которую можно легко купить как в свежем, так и в сушеном виде. Его свойства остаются неизменными в обеих формах. Помимо того, что он широко используется в азиатской кухне, он также является отличным ингредиентом сладких рецептов традиционной западной кухни, особенно в рождественский период.

Имбирь поможет похудеть и уменьшит боли в суставах (3)

Чай для похудения с имбирем

Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения, положите два или три тонких ломтика свежего корня имбиря в чашку кипятка. Настаивайте корень имбиря 10 минут. Остывший чай имеет настолько приятный вкус, что не требует добавления подсластителей. Чай можно пить после еды, желательно в вечернее время. Он улучшит пищеварение, ускорит ваш метаболизм и, следовательно, поможет похудеть. Он является хорошим антисептическим и тонизирующим средством.

Имбирный чай для похудения с мёдом и лимоном

Научные исследования подтверждают, что имбирь действует как стимулятор, способен ограничить приступы голода и заставляет нас чувствовать себя сытыми. Напиток, приготовленный из порошкового имбиря и лимона ускорит сжигание жира. Для похудения, попробуйте регулярно пить травяной чай на основе имбиря и лимона.

Ингредиенты:
• полтора литра минеральной воды;
• порошок имбиря;
• сок одного лимона;
• мед.

Приготовление:
• Добавьте в сок одного лимона чайную ложку имбиря и одну меда.
• Пейте напиток по утрам перед завтраком или вечером перед ужином.

Имбирь поможет похудеть и уменьшит боли в суставах (1)

Чай с имбирем облегчит симптомы простуды

Если вы чувствуете недомогание и озноб, у вас болит голова, то попробуйте выпить травяной чай с корнем имбиря, приготовленный следующим образом:
1. Натрите на терке кусочек очищенного имбиря.
2. Добавьте его в кастрюлю с двумя стаканами холодной воды; доведите до кипения, кипятите 5 минут на медленном огне.
3. Добавьте 5 г кайенского перца (или больше, или меньше, по вкусу) и варите еще одну минуту.
4. Снимите с огня.
5. Добавьте столовую ложку сока лимона, мед по желанию и один или два зубчика измельченного чеснока.
6. Дайте остыть и процедите.

Домашний имбирный сироп

Имбирный сироп поможет избавиться от симптомов гриппа и улучшит пищеварение.

Ингредиенты:
• 1 литр воды;
• 1 кг сахара (желательно тростникового);
• 300 г свежего имбиря (или больше, если вы хотите более выраженный вкус).

Приготовление:
1. Очистите имбирь и порежьте его на мелкие кусочки.
2. Нагрейте воду и добавьте сахар.
3. Перемешайте, чтобы сахар растаял, затем добавьте кусочки имбиря.
4. Варите около двадцати минут.
5. Смешайте все ингредиенты и вылейте в емкость.
6. Настаивайте в течение двух дней.
7. Профильтруйте и разлейте в бутылки.

Вы можете ароматизировать этот сироп другими специями: добавьте палочку корицы, несколько семян кардамона или ванили. Эти специи должны быть удалены перед смешиванием ингредиентов.

Имбирь поможет похудеть и уменьшит боли в суставах (2)

Народные средства использующие имбирь

Обезболивающее эфирное имбирное масло

Эфирное имбирное масло делают из свежего корня. Его обезболивающий эффект делает его полезным при лечении ревматизма, артрита и мышечных болей. Благодаря присутствию эфирных масел, камфоры, кунжута и куркумы, целебные силы имбиря, могут быть усилены.

Добавьте по 15 капель масла имбиря, куркумы и камфоры в пузырек с 30 мл кунжутного масла. Нанесите несколько капель смеси массажными движениями на больные суставы или мышцы. Кунжутное масло идеально подойдёт для обезболивающего массажа.

Глинтвейн против гриппа

Нагрейте стакан красного вина немного разбавленного водой. Добавьте в него примерно 5 кружочков имбиря. Кипятите 5 минут, настаивайте от пяти до десяти минут. Добавьте сок лимона и мед. Пейте горячим или теплым. Это средство борется с гриппом и лихорадкой, которая его сопровождает.

Имбирный травяной чай

Употребление травяного чая с имбирем способно облегчить боль в желудке и дисменорею (боль, связанную с циклом). Считается, что он помогает также в случае нарушений кровообращения.

Настой против простуды и лихорадки

В случае лихорадки или простуды, согласно народной медицине можно приготовить настой из имбиря. Достаточно оставить настаиваться в течение десяти минут один или два ломтика свежего имбиря и кусочек корицы на стакан кипятка. Прежде чем пить, можно подсластить медом.

Ломтики имбиря на суставы

Для того, чтобы облегчить боль в суставах, народное средство предлагает нарезать имбирь ломтиками и поставить в духовку на несколько минут. Когда они еще горячие (но не сильно), приложить на больные суставы. В случае насморка, также можно прикладывать имбирь к пазухам носа.

Тонизирующий отвар

Для того, чтобы начать день в хорошей форме, вместо кофе, попробуйте пить отвар имбиря Натрите на терке кусочек свежего имбиря (количество зависит от вашего вкуса) и приготовьте отвар. Он придаст энергию и тонизирует организм.

Для того, чтобы согреться зимой

Когда температура за окном падает, можно пить настой имбиря, с возможным добавлением корицы. Этот горячий напиток согреет ваш организм холодным зимним вечером.

Таким образом, имбирь — драгоценная приправа для нашего здоровья, которая помогает в похудении. Кроме того, у него есть вкус, который, безусловно, немного пряный, но очень приятный. Именно по этой причине, с незапамятных времен, маленький корень имбиря используется по всему миру, чтобы обогатить многие кулинарные рецепты.

 

Читайте также:

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *